Clases de Danza Oriental

Clases de danza oriental; La danza oriental conocida como danza del vientre, (término popular de los europeos que viajaron a los países exóticos en el siglo XIX), es considerada una danza milenaria de carácter ritual que conecta la mujer con su centro más vital, el vientre.

 

Por sus orígenes indeterminados, es una danza que combina elementos de diferentes países de Oriente Medio y Norte de África que se han mezclado y difundido posteriormente en todo el mundo.

 

Beneficios de la danza oriental:

 

La mujer al practicar esta danza conecta y despierta su feminidad, sensibilidad e intuición, equilibra la polaridad del yin yang, regenera energía activando y desbloqueando los chacras, mejora la salud física fortaleciendo musculatura y mejorando el funcionamiento de los sistemas digestivo y reproductor. Como toda danza que nos ayuda a conectar con nuestro cuerpo, aumenta la autoestima, alimenta el amor propio y despierta la creatividad.

 

Nuevas clases dirigidas de DANZA ORIENTAL con NURIYAH NUNI para embarazadas y post-parto

 

¿Estás embarazada? ¡Enhorabuena! La ilusión de que un nuevo ser está creciendo dentro de ti te invade, al igual que los miedos, dudas y el pensar en el parto.

 

¿Sabías que la danza oriental se utilizaba desde la antigüedad por las mujeres árabes para la preparación al parto? La danza oriental lograba un parto menos doloroso, se decía que cuando la parturienta iba a dar a luz sus amigos la rodeaban imitando con la danza los movimientos que realizaba el bebe al salir del útero al exterior para que la parturienta los hiciera y así tener un parto menos doloroso y más rápido.

 

Los orígenes de la danza oriental están ligados a ritos de fecundidad y nacimiento. Los movimientos escogidos para el embarazo son suaves y de bajo impacto para la madre y para el feto, los movimientos circulares y ondulatorios movilizan la pelvis, relajan y ayuda a conectar con el bebe. Los beneficios son tanto físicos como psicológicos y se traducen en favorecer la correcta alineación corporal, en ayudar a mantener el tono del suelo pélvico (trabajo muscular del perineo bajo vientre abdominales y torácicos), en aumentar la elasticidad de la zona pélvica, (al bailar adquieren elasticidad y flexibilidad lo que facilita el parto haciendo la dilatación más rápida), en aliviar posibles dolores en la zona lumbar (fortalece la zona del sacro por lo que disminuye la lumbalgia.

 

La danza oriental también favorece la recuperación de la mujer durante el post-parto, ya que la mayoría de sus movimientos están focalizados en el abdomen, se trabaja la suspensión del suelo pélvico reforzando la musculatura y previniendo así la incontinencia urinaria. Además la danza oriental ayuda a la madre a reconocer de nuevo su cuerpo, a amarlo, a sentirse femenina con movimientos elegantes a ritmo de música estableciendo vínculos personales con otras mujeres en su misma situación. Todo ello le será un alivio a tanta tensión y le hará sentirse sana y de buen humor y disfrutar del momento con su bebe y su pareja. Precio: 30€ mensuales.

“Esta danza no es mágica, pero puede ser un motor para lograr nuestros deseos en esta vida y que nos aporte la paz interior.”
Beneficios

  • Mejora la flexibilidad
  • Tonifica y fortalece la musculatura
  • Corrige la postura
  • Alivia dolores de espalda y articulaciones
  • Aumenta la resistencia y el equilibrio
  • Estimula las glándulas endocrinas
  • Mejora la digestión y la eliminación
  • Mejora de la circulación sanguínea

  • Disminuye el colesterol
  • Ayuda a la pérdida de peso
  • Conciencia corporal y mental
  • Relaja el cuerpo y la mente
  • Agudiza la concentración
  • Alivia el estrés
  • Aumenta la capacidad pulmonar

DANZA ORIENTAL
  • 1 Clase / semana

    25€ / mes

*Duración de la clase: 60 min.

MATRÍCULA 20€ ANUAL